lemon-compress-quark-wickel-aya
Content
    Add a header to begin generating the table of contents

    Zitronen- und Quarkwickel für den Sommer

    Ich erinnere mich noch, als wär’s gester gewesen, als mir meine Mutter bei Fieber Wadenwickel machte oder mir bei Ohrenschmerzen eine Zwiebel auf die Ohren legte und diese mit einem Schal festband. Eine schöne Erinnerung – ob nun wegen der stetigen Umsorgung meines Mamis oder der Wirkung der Wickel, lässt sich schwer sagen.

    Mit Klarheit lässt sich aber sagen, dass Wickel (auch Umschläge genannt) und Auflagen (oder Kompressen) eine sanfte Methode sind, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu bremsen. Sie können warm oder kalt gemacht werden und entfalten so auch unterschiedliche Wirkungen.

    Wir stellen euch im Folgenden unsere zwei absoluten Lieblingswickel für den Sommer vor, die unter anderem bei Sonnenbrand, Mückenstichen und Sommergrippe helfen.

    Zitronenwickel

    Zitronenwickel wirken entzündungshemmend, schmerzstillend und kühlend bei Halsschmerzen oder Halsentzündungen. Sie werden am besten kalt angewandt. Kalte Halswickel ziehen überschüssige Wärme aus dem entzündeten Hals und eignen sich bei heissen, brennenden Halsschmerzen.

    Durch ihre zusammenziehende Wirkung unterstützt die Zitrone das Abschwellen des entzündeten Gewebes. Zusätzlich wirkt sie entzündungshemmend und riecht angenehm erfrischend.

    Das Tuch muss so angelegt werden, dass die Seite auf dem Hals aufliegt, auf der nur eine Schicht Stoff über den Zitronen liegt. Drumherum noch einen warmen Wollschal wickeln.

    Hilft bei:

    • Sommergrippe (Halsschmerzen)
    • Heiserkeit
    • Mückenstichen (1 Zitrone auf den Mückenstich und umwickeln)

    Gaze und Schal auf einen Tisch legen, Zitronenscheiben darauf platzieren, zusammenfalten, leicht drauf klopfen, Gaze zusammenfalten und dann mit einem Schal um den Hals fixieren.

    Quarkwickel

    Quarkwickel enthalten Milchsäurebakterien, die antibakteriell und abschwellend wirken. Die feuchte Kälte wirkt zudem ebenfalls abschwellend sowie schmerzlindernd. Sobald Quark trocknet, wird die Durchblutung angeregt.

    Quarkwickel gehören seit Jahrhunderten zu den beliebtesten Hausmitteln.

    Ein kühler Quarkwickel kann auf schmerzende, überhitzte, gerötete und geschwollene Körperstellen aufgelegt werden, zum Beispiel bei:

    • Sonnenbrand
    • Gelenkschmerzen und -entzündungen
    • akuter Sehnenscheidenentzündung
    • Tennisellbogen
    • Krampfadern
    • Juckreiz
    • Halsschmerzen und Heiserkeit

    Gaze auf einem Tisch platzieren, Quark in der Mitte verteilen, zusammenfalten und auf die schmerzende Stelle legen, auf eine weitere Gaze legen und mit einem Klebeband fixieren.

    Share this post with your friends

    Facebook
    Twitter
    LinkedIn
    More
    Inspiration
    Nach oben scrollen